Pittige kip met zoete friet en groentensalsa
30 minuten bereidingstijd
Wat heb ik nodig:
personen
Bereiding:
- Meng de marinade en laat de kip hier 20 min. in staan
- Bak het kippenvlees in olijfolie/bakboter op matig vuur rondom bruin, doe er een klein scheutje water bij en braad ze in 15 min. gaar
- Frituur de zoete friet in 3 min. (of 15 min. in de oven)
- Verwarm het groenten-mengsel in een koekenpan in een beetje olijfolie
- Serveer alles op een bord met chili-mayonaise en wat frisse komkommer
- Strooi wat grof zeezout over de zoete friet
Wat drink je hierbij: Corona met schijfje limoen
Benodigd product
Voedingswaarden per persoon
- 850 kcal
- 39 g vet waarvan 8 g verzadigd
- 55 g koolhydraten
- 64 g eiwit
- 8 g vezels
- 3,3 g zout
Print dit recept Deel dit recept Omrekentool naar aantal personen Iemand uitnodigen
